Alba Montero

Poniéndome en forma con la Calistenia

Con el nuevo año hice mis propósitos y el principal fue volver a ponerme en forma. Lo admito, desde hace un par de años he dejado de pensar en mi salud física y me he descuidado un poco. Antes prácticaba bastantes deportes e incluso de pequeña competí en gimnasia rítmica, pero el día a día me ha pasado factura.

Así que hace unos meses empecé a mirar nuevas formas de entrenamiento que me motivaran y así es como conocí a Marcos, mi entrenador personal en Madrid. Sí, personal. Puede sonar a postureo y caro pero no lo es porque rentabilizas cada minuto que te atiendie y sobre todo tienes la ventaja de que todo lo que hace para ti es adecuado a tu físico y forma de alimentarte, no tienes que ir a planes de bote como podrías ir al gimnasio.

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¡La dieta de un día!

Tras un verano de excesos, llega la hora de volver a la rutina y normalidad. Si ya es duro dejar las vacaciones, es más aún ponerse a dieta.

Empezamos a pensar en todo lo que podríamos hacer en tiempo record para mejorar el aspecto de nuestra piel o para adelgazar esos quilitos de más, o no, que nos incomodan. Cosas tales como me apunto al gimnasio y esta vez sí que si… No pienso comer a partir de las 5 de la tarde como si de grermlis nos tratásemos, o untarnos de cremas carísimas o exfoliar nuestros glúteo como si no hubiese un mañana, ¡basta!

Todas sabemos que los milagros no existen y menos los de última hora, aunque todo ayuda, lo que no podemos pretender es hacer en unos meses el trabajo de un año, pero que no cunda el pánico, poco a poco y ,mejorando ciertas cosas podemos sentirnos mejor.

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